胸にハリを取り戻す1番簡単な方法とは?

年齢とともに胸が垂れてくることってありますよね(´・ε・`)

 

特に30代以上になってくると胸の張りがなくなってくる人はかなり多いようです。出産や授乳の影響もありますし、若い頃と比べて体が劣化してくるので胸が垂れてくるとイヤですよね(`・_・´)

 

最近は20代の若い方でも胸のハリがなくなってきている人が増えているようです。若いのに胸が垂れてるとオバさんみたいですぐにでもなんとかしなきゃ!と思うのもわかります。

 

 

ただ、胸の垂れを治してハリを取り戻すのはそう難しいことではありません。

 

実際、20代はもちろんのこと、30代・40代・50代の人たちでも垂れていないハリのあるバストになっていますからね。

 

こういう人たちは垂れてしまった胸にコツコツと栄養を補給してあげて、垂れないように胸を保護することでグイグイと胸が上向く状態にしています。

 

 

ですので、まずは胸をグイグイと上向きにさせる栄養分をサプリメントで補うといいですよ( ^∀^ )

 

昔はサプリメントもダメダメで効果のないものばかりでしたが、いまはすごく進化して安全性のあるものが多く発売されているので安心です。

 

あと、サプリメントはちょっとイヤだなという人は胸を保護してくれるナイトブラを活用すれば問題ないです(( ^∀^ ))

 

 

以下、おすすめの胸の垂れに効く人気のサプリメントとナイトブラを紹介しておきますね!

 

  • LUNAルーナ

 

LUNAは胸がグイグイと上向くサプリとしてかなり有名ですね。

 

特徴としてはバストにとても影響の女性ホルモンの分泌を健康的にしてくれること。そして胸の中でもハリをだすのに重要なパーツであるクーパー靭帯を強化してくれる成分が豊富に入っています。

 

20代から50代までいろんな人が安心して飲めるバストケアのサプリメントですよ。

 

キャンペーンで90日間の全額返金保証がついてるので、ちょっと試してみたいという人たちにも人気です。

 

>>LUNAサプリ公式ページ

 

 

 

胸にハリを取り戻すには垂れを治すための栄養を少しづつでも補給するのが最も効果的なんですけど、やっぱりサプリメントはちょっとという人がいますよね。そんなときは胸以外の脂肪を胸に寄せて垂れを治すナイトブラがおすすめです(^Д^)

 

ナイトブラは寝ている時に胸の垂れを保護してくれるので、そういったことでも人気のアイテムですよ。

 

  • Viageビューティアップナイトブラ

 

いま1番人気のあるナイトラブですね。

 

胸って寝ている間に重力や揺れとかで横流れしてしまうんですね。それをうまく補正してくれてハリを取り戻してくれるのがViageビューティアップナイトブラの特徴ですね。

 

あと、胸が垂れてくると形がすごく悪くなりますよね。Viageビューティアップナイトブラのユーザーレビューでも人気なのがこれを着けて寝ると形がよくなるということですね。なので、おわん型の綺麗なバストや谷間ができたという人も多いです。

 

>>Viageビューティアップナイトブラ公式ページ

 

 

  • 導〜MICHIBIKI〜

 

ナイトブラではずっとViageビューティアップナイトブラがとても人気だったのですが、最近になって注目されているのが導というナイトラブですね。

 

こちらは脇や背中の無駄な脂肪を胸へと逆流させるブラですので、垂れよりもバストのボリュームアップをしたい人たちが購入しているようです。もちろん胸の垂れにもいいですが、どちらかというボリュームアップよりかなと思います。

 

あとはViageビューティアップナイトブラよりも単品で少し価格が安いのでお手頃感もあるかもしれません。

 

>>導〜MICHIBIKI〜公式ページ

 

胸にハリを取り戻すポイントとなるクーパー靭帯ってなに?

垂れてきた胸をなんとかしようとマッサージや運動をする人も多いと思うんですが、実際にあるポイントを押さえておかないと意味がないんですよね。

 

実は胸の垂れは胸の中のパーツであるクーパー靭帯が弱くなってしまうことが原因なんです。なので、日頃からクーパー靭帯を保護するようにしたり、年齢とともに弱くなってしまうクーパー靭帯に栄養を送ってあげないといけません。

 

 

そして、クーパー靭帯は胸のボリュームになっている乳腺や脂肪を支えている繊維なので走ったり運動をすることでも弱くなってしまうことがあります。

 

実際、グラビアアイドルとして活躍している篠崎愛さんはすごく巨乳ですが、そのボリュームからか若いうちにから胸が垂れないようにクーパー靭帯を保護してくれるブラジャーを着けているほどです。

 

そういうこともあってか、最近では胸にハリをだすにはまずはサプリメントでクーパー靭帯に栄養をおくって、寝るときはナイトブラで保護するというのが鉄則になっています。

大胸筋を鍛えよう

 

垂れた胸を治すのにはクーパー靭帯がポイントなんですけど、さらに大胸筋にも気をつかうことができれば、なおいいですね。

 

というのも、大胸筋は胸のパーツすべての土台となっているからですね。土台がしっかりと強くなれば、その他のパーツもより強固になるので、少しの時間でもコツコツと鍛えおくと胸の垂れも治りやすくなりますよ。

 

方法として腕立て伏せとかはきついのでいろいろと調べて、自分に合った鍛え方をすればいいと思います。

 

あとはしっかりとサプリメントを飲んで栄養をおくってあげて、その後はナイトブラで保護すれば完璧ですね!